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15.11.2020 | 歴史

NHK まる得マガジン ぽっこりお腹を狙い撃ち 2021年 1月/2月 [雑誌] (NHKテキスト)

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発行元 浜内千波 .

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    商品基本情報

    • 編集:  日本放送協会, NHK出版
    • レーベル:  NHKテキスト
    • シリーズ名:  NHK まる得マガジン
    • 発売日:  2020年12月29日
    • 出版社:  NHK出版
    • 商品番号:  4478272990000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!


    1日5分、手軽に習得!月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!


    ■ご注意ください■

    ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。


    ■今月のテーマ

    そのお腹、一生そのままでいい? 簡単エクササイズで今こそチェンジ!


    おうちごもりからの運動不足、ビールの飲みすぎ、年末年始の食べすぎ、加齢による基礎代謝ダウンなどで、あれよあれよとぽっこりお腹に。何もしないと永遠に引っ込まないけれど、じつは簡単なエクササイズで効果が。人気パーソナルトレーナー厳選の多彩な腹筋運動で、引き締まったかっこいいお腹に!


    ■講師:松井 薫

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