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21.11.2020 | 歴史

Tarzan(ターザン) 2020年4月23日号 No.785 [自宅トレQ&A 最新 筋トレクリニック] [雑誌]

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発行元 Tarzan編集部 .

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    商品基本情報

    • 著者:  Tarzan編集部
    • シリーズ名:  Tarzan
    • 発売日:  2020年04月09日
    • 出版社:  マガジンハウス
    • 商品番号:  4910000073291
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    ※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


    健康なカラダを作る!

    「自宅トレ」の疑問をイチから解決。


    リモートワークなどで自宅に籠もりがちになると、

    見過ごせないリスクが生じる。

    それは、運動不足による免疫力の低下だ。

    今こそ「自宅トレ」を習慣にすべきとき!

    無理なく無駄なくカラダを動かして「防衛体力」を高めよう。

    汗をかけば、気持ちもリフレッシュするはずだ。

    フォームや回数など、筋トレを始めて生まれた疑問は『ターザン』が解決。

    誰もが継続し、効果を実感できるコツを伝授しよう。

    スポーツのパフォーマンスを上げる、加齢に負けないカラダを作るなど、

    「健康増進」から一歩進んだ、様々な自宅トレも紹介。

    そして、筋トレに目覚めた人たちのために、ジムトレの基本も解説。

    営業再開後のジムを100%活用すべく、しっかりと予習してほしい。

    さあ、自宅トレから広がる、トレーニングの世界へ踏み出そう。

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