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13.11.2020 | 歴史

血管を強くする歩き方―パワーハウス筋が健康を決める

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発行元 稲島司 .

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    商品基本情報

    • 著者:  木津直昭, 稲島司
    • 発売日:  2014年08月08日
    • 出版社:  東洋経済新報社
    • 商品番号:  4650454730001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    長生きしたけりゃゆっくり歩くな! 血管を強くして、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧…、心臓疾患のリスクを減らす正しい歩き方を解説。

    【主な内容】

    第1章 長生きしたけりゃ、ゆっくり歩くな!

    第2章 人は血管とともに老いる

    第3章 パワーハウス筋が血管を強くする!

    第4章 正しい姿勢をマスターすれば速く歩ける

    第5章 速く歩くと人生が変わる!

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